A
Ansiedad
Es lo visible: la taquicardia, el insomnio, los pensamientos catastróficos. Trabajamos para estabilizar tu respuesta ante el estrés y que la desregulación deje de desbordarte.
vínculos
Abordamos tu dinámica vincular. Analizamos el costo de ser el sostén de tu sistema —trabajo, pareja, hijos o padres— y revisamos esa hipervigilancia, tu exigencia (contigo y con los demás) y la dificultad para el disfrute. Ponemos nombre al dolor de quien aprendió, desde muy chica, que para estar segura tenía que poder con todo sola.
V
N
Necesidad
Debajo de la urgencia del síntoma, siempre hay una necesidad postergada: descanso, límites, apoyo o validación. Le damos lugar a lo que excluiste para poder cumplir, logrando que tu cuerpo y tu mente dejen de gritar para ser escuchados.
mi enfoque terapéutico 1-1
No trabajamos solo con los síntomas. Trabajamos sobre la dinámica que lo sostiene.